По данным AHA, более 50 процентов люди, у которых есть собаки, с большей вероятностью будут физически активны на уровне, рекомендованном их врачами. Эта деятельность, в свою очередь, влияет на детерминанты развития сердечных заболеваний. Таким образом, владельцы собак, которые действительно соответствуют их потребностям, а не сидят на диване с сигаретой, имеют более низкое кровяное давление, больше гормонов, улучшающих настроение, лучший уровень холестерина, более стройные и лучше переносят стресс. Это работает и наоборот: более здоровые и активные люди с большей вероятностью будут ухаживать за собакой или кошкой.
Физическая активность важна не только для нас, но и для наших учеников. Что мы можем делать вместе, кроме обычных прогулок?
- Устройте семейный пикник с собакой.
- В жару искупайтесь вместе с собакой, например, на пляжах, доступных для домашних животных.
- Участвуйте в местных мероприятиях, организованных организациями по защите животных.
- Отводите детей в школу и привозите их из школы с собакой.
Чем больше мы придумываем совместных занятий, тем здоровее будем - и мы, и собаки. MC