Социальный карантин - тяжелый опыт для многих из нас. Мы скучаем по семье и друзьям или даже по возможности просто выйти на улицу. Вы устали от замкнутости и не знаете, что с собой делать? Расслабьтесь, рядом с вами настоящий эксперт по сидению в помещении - это ваша кошка!
Как правильно использовать карантин? 8 правил кошек
Можно сказать, что мурлыкающий, который не уходит, всю жизнь «находится на карантине» - он практически не выходит из квартиры, а это весь его мир. Значит ли это, что он несчастен? Нет - при условии, что мы удовлетворяем его потребности (подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ). Однако даже кошки, которым разрешено выходить на улицу, проводят долгие часы дома по собственному желанию и совершенно не причиняют себе вреда - мы не зря называем их печами. Сейчас хорошее время, чтобы лучше взглянуть на домашние привычки вашего питомца и ... вдохновиться позитивом 😉
1. Спите много
Меньшее движение в городе, вероятно, означает, что вы можете вставать позже на работу. У вас сейчас есть домашний офис? А еще лучше то, что время, которое вам потребуется в дороге, теперь можно потратить на дополнительный сон. В обоих случаях также доступен дневной восстанавливающий сон. Посмотрите на свой маленький красный глаз - он знает, как важен сон 😉 Хотя людям нужно меньше, чем кошкам, карантин по-прежнему является хорошей возможностью, наконец, начать лучше спать.
2. Ешьте вкусно и регулярно.
Бары и рестораны закрыты, поэтому (если вы не вкладываете деньги в общественное питание) пора перейти на домашнюю еду. У вас есть больше времени, поэтому вы можете тщательно планировать свои блюда и готовить только то, что вам нравится. Никакого давления и спешки. Вкусная еда, поданная в нужное время, всегда поднимет настроение - кошка это точно подтвердит!
3. Проводите время с близкими.
Карантин - хорошее время, чтобы активнее участвовать в семейной жизни. Проведите день и вечер со своими близкими - вы можете вместе смотреть фильмы, играть в настольные игры или просто… разговаривать! Вы живете один? Общайтесь с семьей и друзьями по телефону, вы также можете общаться в чате через Интернет и использовать веб-камеры. Точно так же, как ваше мурлыканье устанавливает время для объятий с вами, вы назначаете с ними встречу для регулярных видеоконференций. Также проводите свободное время со своим питомцем - он тоже принадлежит семье!
4. Помните о гимнастике ...
Ваше мурлыканье каждый день тянется, тянется, точит когти ... Вот как он заботится о своей форме - следуйте ему в пример! Почему бы не сделать несколько приседаний перед тем, как сесть за компьютер? А может, вы начнете регулярные тренировки? В Интернете вы найдете тысячи курсов и предложений - вы обязательно найдете что-то для себя. Если вы живете в благоприятном районе, вы также можете начать выходить на улицу в одиночестве - конечно, не забывайте избегать других людей во время них.
5.… и развлечения
Тебе нужно веселье каждый день - так ты будешь чувствовать себя хорошо. Вы также позаботитесь о том, чтобы снять стресс и повеселиться. Планируйте приятное занятие каждый день - читайте книги, смотрите фильмы, играйте в игры ... Делайте все, что вам нравится, и позвольте себе на время забыть о проблемах. Жизнь сразу станет веселее.
6. Смотрите на мелочи
Вы дома, поэтому можете, наконец, притормозить и начать более внимательно наблюдать за своим окружением. Посмотрите на своего кота - его интересуют самые простые вещи. Он может часами наблюдать за птицами за окном или с энтузиазмом играть с брошенным вами бумажным шариком. Вы тоже пытаетесь увидеть мир по-другому, спокойно и медленно. Кто знает, что вы откроете для себя?
7. Заботьтесь о своем теле ...
Каждую кошку моют не реже нескольких раз в день. Чистка его шерсти - это для него настоящий ритуал и возможность одновременно расслабиться. Стоит вдохновиться и потратить лишнее время только на себя и позаботиться о своей красоте и благополучии. Может быть, вечерний спа? Увлажняющая маска, ароматная ванна, аккуратный маникюр? Возможностей много, стоит ими воспользоваться.
8.… и разум
Может быть, ты, как свое мурлыканье, начнешь медитировать? 😉 Еще одна интересная идея - книжки-раскраски для взрослых - они позволяют снять стресс и прояснить мысли. В Интернете можно найти множество готовых шаблонов. Но на самом деле делайте все, что вас успокаивает и прерывает скопления мыслей в вашей голове - склеивание моделей, расстановку головоломок, решение кроссвордов, даже уборку. Вы всегда можете просто погладить свою кошку 🙂
Как видите на примере кошек, карантин не должен быть ужасным - наоборот, наши домашние тигры доказывают, что и дома может быть неплохо. Ключ - это правильный подход и передовая практика - так что смотрите и учитесь на своем мурлыканье!