Кристин из Нью-Йорка каждую неделю собиралась ходить на занятия йогой. Она была нетерпеливой, потому что ее муж опоздал, и ей не с кем было бросить их суку Диану. Поскольку было уже очень поздно, ей пришлось взять ее с собой на тренировку. Диана - темпераментная собака, поэтому недолго оставалась одна в раздевалке. Известным только ей способом она открыла дверь, побежала в спортзал и стала имитировать положение, которое только что приняли занимающиеся. По странному совпадению это была урдхва мукха - за исключением вытянутой собаки с высоко поднятой головой. Так Дайана родила собачью йогу, или йогу.
Все началось на Манхэттене. Эта история произошла два года назад в фитнес-клубе на Манхэттене. Свидетельница события, инструктор по йоге Сузи Тейтельман, первой в США провела специальные занятия для собак и их владельцев. Она уступила давлению со стороны женщин, которые хотели, чтобы их питомцы могли тренироваться, как Диана.
- Прежде чем медитировать вместе с собаками, я должен был убедиться, что это не повредит им. Проконсультировалась у ветеринара. Я начал заниматься дома со своим кокер-спаниелем. Начало было трудным, но после нескольких тренировок он к этому привык, - рассказывает инструктор, который сейчас ведет занятия во Флориде.
СМИ быстро заинтересовались Догой. Нетрадиционные медитации Сюзи и Коули посетили репортеры не только местных, но и национальных газет. Тренеры по йоге со всей Америки начали включать в свои программы уроки собачьего бега. Он стал популярен не только на восточном побережье США, но и в Лос-Анджелесе и Сан-Франциско.
Собака умеет обращаться с коброй, собак также приглашает на занятия Лета Кунц, мастер йоги из Питтсбурга. Раз в месяц он со своим золотистым ретривером Тоби в сопровождении нескольких других дам и их собак показывает, как заниматься йогой со своим питомцем. - О путешествии узнала из местной прессы. Я сразу же захотел попробовать это со своей собакой, но сначала мне было трудно заинтересовать Тоби этим. Голдены - довольно подвижные собаки, поэтому после каждой позиции Тоби получал от меня угощение, - говорит Лета. Однако не все домашние животные могут участвовать в его деятельности. - Например, я должен отказать тем, кто привозит представителей рас, считающихся опасными. С ними сложно работать в группе, что не означает, что их владельцы не могут заниматься дома, - говорит инструктор.
Лета предупреждает всех участников упражнений, что главное - ничего не делать против своего тела. - И этот принцип касается и собак, - инструктирует он.
После короткого вступления пора практиковаться. Во-первых, вы должны сначала хорошо растянуться. Владельцы собак делают это, помогая своим питомцам, держась за лапы или поддерживая грудь. Тогда пришло время для правильных позиций. - Конечно, собаки не сделают с нами лотоса. Но такой лев, кобра или воин доступен каждому четвероногому, - уверяет Лета. - Для собак это естественные позы.
Тренирующимся также очень важно поддерживать дыхательный баланс. Чтобы поймать ритм дыхания собаки, удобнее всего просто положить ее на себя. После того, как вы ложитесь вместе и после серии глубоких вдохов и выдохов, дыхание синхронизируется.
Конкретные позиции, которые занимают четвероногие, зависят от их размера. - Мы стараемся подбирать упражнения так, чтобы и собака, и вы чувствовали себя комфортно, - говорит Лета. Самыми популярными являются поза крокодила и естественная поза собаки для четвероногих.
Собаки - это интерактивные упражнения, поэтому даже если собакам что-то слишком сложно, они все равно могут участвовать в упражнениях. Если кто-то чувствует себя сильным, он может поднять собаку на ноги, лежа. Однако, когда мы тренируемся с лабрадором, достаточно, чтобы он лежал рядом с ним. - Собака должна чувствовать, что с ней расслабляется хозяин, - подчеркивает Лета. - Тогда он сам расслабится.
Бальзам от собачьего беспокойства По словам инструкторов, великая собака - как и йога для человека - это не только тренировка тела. Другое дело, что еще не доказано, что медитация влияет на нрав собаки. Ни один американский институт не проводил исследований по этой теме.
Однако те, кто принимает своих собак за собаку, перечисляют положительные эффекты медитации. «Через несколько месяцев моя собака начала мирно спать всю ночь, что редко было у него раньше», - сказала Джина, которая в течение года сопровождала четырехлетнего лабрадора Фидо в Питтсбургскую школу йоги. - Я уверен, что именно немецкий дог помог ему преодолеть проблему бессонницы, - говорит он. С другой стороны, Деви, которая занимается йогой с дворнягой Чай, заметила, что он был более расслаблен и более дружелюбен по отношению к другим собакам. - Чай пережил тяжелые времена. Предыдущие владельцы плохо с ним обращались. До того, как он пришел ко мне, он был в приюте. Он был очень недоверчивым. Теперь он совсем другой пес, - говорит Деви.
Брюс Ван Хорн, инструктор по йоге из Нью-Джерси, также обнаружил, что немецкий дог успокаивает собак. Многие годы он работал в приюте и помогал брошенным животным вернуть себе здравомыслие. Он описал свой опыт в книге «Йога для домашних животных и людей, которые их любят» («Йога для домашних животных и для людей, которые их любят»). «Регулярные дыхательные упражнения и использование определенных поз йоги могут снизить уровень стресса у животных», - говорит Брюс.
Отсутствие научных данных о влиянии йоги на собак не отпугивает владельцев домашних животных. Они по-прежнему в большом количестве посещают центры йоги и занимаются спортом со своими домашними животными. - Главное, чтобы обучение приносило обоюдную пользу, - говорит Лета. «И это действительно так, судя по улыбкам на лицах моих клиентов и тому, как их собаки радостно виляют хвостами.
Дога - дань моде или полезное упражнение?
Илона Кондрат (владелица и преподаватель Йога-клуба в Варшаве) Истоки немецкого дога уходят корнями в американскую культуру. Здесь мы имеем дело с гуманизацией поведения и потребностей собак, что не опасно для животных, пока не попытаются научить собаку стоять на голове или другим асанам (упражнениям в хатха-йоге), которые полезны для человека. К сожалению, путь от собачьей йоги до собачьего цирка кажется тревожно коротким. В своем воображении я вижу соревнующихся йогов, чья женщина лучше всех выполняет позу кобры или крокодила.
Простая практика йоги с собакой поблизости приносит удовольствие и приносит пользу как людям, так и животным. Потому что тогда создается много хорошей энергии, и в поведении хозяина царит покой, который животным нравится больше всего. Затем они лежат и смотрят на хозяина, иногда потягиваются (асана «голова собаки вниз» или «голова собаки вверх») или вытягиваются во всю длину (асана «крокодил»). Приятно, когда они это делают по собственному желанию и желанию. Убеждение, что они тогда практикуют йогу, является очевидным переоценкой.
Животные просто такие - именно наблюдение за их поведением приносит пользу хатха-йоге. Прообразом большинства асан являются позы животных («ворона», «кобра», «кошка», «кролик», «заяц» и т. Д.). Поэтому не мы, а они дают нам эту мудрость: как отдохнуть, как восстановить силы или успокоить чувства за короткое время. Человек должен заботиться о своем умственном и физическом состоянии, и с собаками все будет хорошо.
Анджей Клосинский (специалист по поведенческой терапии животных)За несколько тысяч лет собака научилась не только прекрасно общаться с людьми, но и чувствовать потребность в контакте. Важную роль в этом играют прикосновение и нахождение в непосредственной близости. Именно поэтому собакам так хочется ласкать, гладить, сопровождать нас в повседневных делах. Каждая положительная форма этого контакта является наградой для собаки, укрепляет ее доверие к нам, углубляет взаимную связь и, более того, является условием благополучия и эмоционального баланса собаки. С этой точки зрения совместное упражнение (любые) и привитие собаке навыков (любых), если они ему нравятся, приносят ему пользу. Возможно, называть упражнения, описанные в тексте, собачьей йогой - это злоупотребление в контексте того, что такое йога.Однако изучение нового навыка может удовлетворить основные потребности собаки и укрепить связь с проводником, называем ли мы это йогой, трансцендентальной медитацией или тай-чи. С точки зрения собаки это не имеет значения, но радость общения, совместного обучения и ласки - это, несомненно, так. Иногда они могут помочь в решении поведенческих проблем, таких как проблемы со сном или нервозность, вызванная стрессом, описанная в статье.например, проблемы со сном, описанные в статье, или нервозность, вызванная стрессом.например, проблемы со сном, описанные в статье, или нервозность, вызванная стрессом.